sábado, 26 de enero de 2013

EL ÁNGEL DE LOS CUMPLEAÑOS


Poesía de: Jorge Oyhanarte
La anciana recorría la ciudad,
y en los negocios a los que iba entrando
se acercaba sigilosa a algún cliente,
y así le murmuraba por lo bajo:

-“Cuando le toque el turno, caballero,
intente ser amable por un rato…,
sonríale si puede al vendedor…:
¡trátelo bien…, porque hoy es su cumpleaños!”

(Y se quedaba cerca, muy discreta,
y a la vez complacida, comprobando
como brotaban risas…, gestos dulces…,
y algún “¡felicidades”…cada tanto…)

Luego seguía…y en su recorrido
le susurraba al vendedor de diarios,
-respecto a la señora que compraba-:
-“¡Trátela bien…, porque hoy es su cumpleaños!”

(Y de nuevo los duendes amistosos
de la cordialidad y del buen trato,
le pintaban sonrisas a la tarde…,
mientras ella se alejaba cantando…)

Comercios…policías…o floristas…:
nada escapaba de su dulce encanto
y de aquél amistoso latiguillo:
“¡Trátelo bien…, porque hoy es su cumpleaños!”

Un muchachito que por allí pasaba,
de aquello fue testigo involuntario,
y en su extrañeza se acercó a la anciana,
para así interrogarla, muy pasmado:

-“Abuela…, a mi me dijo usted lo mismo
respecto del tendero de mi barrio,
cuando hace apenas unos pocos días
yo me encontraba en la tienda comprando…

Y quiero hacerle -si me lo permite-
una pregunta que me está intrigando:
¿cómo puede saber de tanta gente
el día justo de su aniversario?”

-“¡Ah, no, mi hijito…yo no tengo idea
cuál es la fecha en la que cumplen años…!,
(pero te pido que guardes el secreto:
¡es una mentirilla que les hago!”)

-“¿Y por qué es que procede de ese modo?:
me cuesta comprenderlo…¡es muy extraño
que una mujer anciana se dedique
a ir por las calles repartiendo engaños!”

-“Es mi pequeño aporte, muchachito:
¡sembrar aquello que nos falta tanto!,
esa sonrisa y ese gesto amable
que todos en la vida precisamos…

A pesar que eres joven todavía,
habrás notado lo bien que nos tratamos
cuando creemos -aunque no sea cierto-,
¡que el otro en ese día cumple años…!”

(Y como un Ángel dulce y entrañable
siguió por la ciudad su miel brindando,
…mientras se oía el eco por las calles…:
“¡trátelo bien…, porque hoy es su cumpleaños…!”)

Cómo transformar una biografía en cuento


Aportado y escrito por: Rosa María Badillo Baena, es historiadora, especializada en educación y transformación de las mentalidades, profesora y escritora.

En primer lugar, hay que elegir, a ser posible, la vida de un personaje que nos apasione. Porque si a nosotros nos entusiasma, vamos a transmitirle esa emoción a los niños con la fuerza de nuestras palabras. Voy a ilustrar con un ejemplo los puntos que expondré a continuación, valiéndome de la apasionante biografía de la gran matemática rusa Sonia Kovalevska (1850-1891), la primera mujer que logró ser profesora de esta materia en una universidad.
Lo primero que me planteo es: ¿cómo puedo maravillar a los niños con esta historia? Por eso busco los momentos mágicos de su vida y doy comienzo a la narración con el más atractivo: “Érase una vez una niña que cuando se despertaba por la mañana en su cuarto, se encontraba rodeada de números, signos y fórmulas matemáticas que para ella eran fascinantes y hacían volar su fantasía. Los había dejado pintado su abuelo en las paredes. Un matemático y astrónomo que sin saberlo sembró en su nieta una profunda vocación…”.
Luego, utilizo la fuerza de las imágenes para contar la historia. Me imagino las diferentes escenas de la vida que estoy trabajando, teniendo muy en cuenta lo que le quiero transmitir a los niños y utilizo como herramienta para llamar su atención, el contraste: “Su familia era muy rica y podían permitirse el lujo de tener una institutriz. Sonia lo tenía todo, pero era muy infeliz. Su maestra la había tomado con ella y para humillarla le colgaba del cuello carteles con los errores que cometía. Después, hacía que se paseara con ellos por toda la casa y esto hacía que Sonia se sintiera como una idiota que no llegaría a ninguna parte…”.
Quiero recalcar que son muy interesantes aquellas imágenes en que nuestros protagonistas se sienten “patitos feos”, incomprendidos y minusvalorados por los mayores. Éstas nos permiten llegar al alma del niño instantáneamente, porque ¿quién no ha sentido esto en su infancia? Y que hermoso resulta, cuando contraponemos a la tristeza, la alegría de la superación: “Pero, su inteligencia se sobrepuso a las formas de enseñar de su maestra y su pasión por las matemáticas venció todos los obstáculos…”. Las imágenes de superación son a mí entender las más pedagógicas y las más bellas. Ya que contemplar como un ser humano se supera a sí mismo, aunque sea a través de un cuento, causa una gran satisfacción interna que nos pone en contacto con lo mejor de nuestra humanidad.
Además debemos reflejar y poner mucho énfasis en cómo nuestros protagonistas son capaces de superar las adversas circunstancias que les ha tocado vivir. Las imágenes en que lo imposible se hace posible, tienen un enorme poder de transformación. En el caso de Sonia, el gran impedimento para realizar su sueño, estudiar matemáticas, era que en su país estaba prohibido que las mujeres fueran a la universidad. Sin embargo, encuentra una solución: “Era tal su pasión por el conocimiento, sus ganas de aprender que para asistir a la universidad contrajo un matrimonio de conveniencia, que luego acabaría en amor. Este enlace le permitió ir a Alemania donde al menos dejaban a las mujeres entrar a las clases como oyentes…”.
Por otra parte, las anécdotas llamativas son también un recurso muy valioso para captar la atención de nuestro público y enseñar lo que nos importa. En la vida de Sonia hay una particularmente interesante, donde se trenzan la ruptura de muchos límites y la convierten en una imagen de superación de gran fuerza para los estudiantes: “En Alemania se presentó a un profesor de gran reputación, el matemático Weierstrass. Cuando Sonia le pidió que la aceptara como alumna, él le puso una prueba para rechazarla. Quería reírse de ella y le dijo que sólo la aceptaría con una condición: tenía que resolver los problemas matemáticos que le planteara. Cuando vio que aquella bella mujer, vestida con encajes y finas blondas, iba resolviendo con una capacidad prodigiosa y además de forma deductiva, aquellos complicados problemas, se quedó boquiabierto y no tuvo más remedio que aceptarla. Ella se convirtió en su mejor alumna y él en uno de sus mayores defensores…”.
Y cómo no, tenemos que resaltar las imágenes de los grandes logros de nuestros personajes, pero poniendo el mismo énfasis en sus manifestaciones de humanidad, sencillez y ternura. Con la realización de sus talentos, de sus sueños se culmina la historia. Pero hay un elemento imprescindible que ha de sustentar y nutrir todo el argumento si deseamos llegar al corazón de los niños y dejarles una frondosa huella. Nuestras palabras tienen que estar preñadas de emoción durante la contada, así se convierte en palabra viva, ella es la que nos asegura el éxito.
Conclusión
Nuestra labor de animación a la lectura y nuestras propuestas de actividades son un instrumento para construir la autoestima en la escuela. Trabajamos con un objetivo esencial: fortalecer interiormente a cada niño para que pueda decir “yo soy capaz de transformar mis límites, de crear mi propia vida”. El éxito de nuestra experiencia nos ha llevado a la expansión del proyecto a otros colegios, también a institutos, con excelentes resultados. Compartimos nuestros materiales con aquellos profesores que desean trabajar en este sentido y unimos nuestras fuerzas para seguir transmitiendo el coraje de vivir, el legado más importante de la grandeza humana.



MÁS ALLÁ DE LA LUZ

Película completa: 1:33:20 h. sobre el sanador René Mey 
y su terapia de regeneración celular.



viernes, 25 de enero de 2013

"Al frente de la clase"


 Aportado por: Carlos Espinosa

Película completa: 1:37:44 m. h.
"Al frente de la clase", basada en la historia real de Brad Cohen, un chico con Sindrome de Tourette. Se basa en el libro que escribió él mismo contando su historia:

Front of the Class: How Tourette Syndrome Made Me the Teacher I Never Had
algo así como...

Al frente de la clase: Cómo el Sindrome de Tourette hizo de mí el maestro que nunca tuve.

jueves, 24 de enero de 2013

EL ÁNGEL DE LOS NIÑOS


Aportado por: Caty
Cuenta una leyenda que a un angelito que estaba en el cielo, le tocó su
turno de nacer como niño y le dijo a Dios:

- Me dicen que me vas a enviar mañana a la tierra, ¿pero tan pequeño e
indefenso, cómo viviré?
- Entre muchos ángeles escogí uno para ti, que te estará esperando y te
cuidará, le contestó Dios.
- Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír; eso basta
para ser feliz. ¿Y cómo entender lo que la gente me hable, si no conozco el
extraño idioma que hablan los mortales?
- Tu ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar
y con mucha paciencia y cariño te enseñará a hablar.
- Y ¿qué haré cuando quiera hablar contigo?
- Tu ángel te juntará las manitas, te enseñará a orar y entonces podrás
hablarme y pedirme lo que quieras.
- He oído que en la tierra hay gente mala ¿Quién me defenderá?
- Tu ángel te defenderá contra lo que sea y donde sea, aún a costa de su
propia vida.
- Pero estaré siempre triste porque no te veré más, Señor.
- Tu ángel te hablará siempre de Mí y te enseñará el camino para que
regreses a Mi presencia, aunque Yo siempre estaré a tu lado.

En ese instante, una gran paz reinaba en el cielo, pero ya se oían voces
terrestres. Y el niño presuroso repetía con lágrimas en sus ojitos
sollozando:
- Dios mío, si ya me voy, dime por lo menos su nombre, como podré
reconocerlo cuando este allá, ¿Cómo se llama mi ángel?
- Su nombre no importa, pero tú le dirás: Mamá.

Historia perteneciente al libro "El Silencio de Dios - Historias de Luz y
Sabiduría"

Infusiones digestivas.


Aportado por: Viajero audiovisual Universal 

Las infusiones digestivas son una alternativa natural ideal para la sensación de pesadez y el malestar después de comer. Con la vida de estrés que llevamos cada vez es más común comer fuera de casa, con ansiedad comidas rápidas y ricas en grasas. El estilo de vida y de alimentación actuales favorecen las digestiones pesadas, la acidez y otros problemas derivados.
Existen decenas de productos químicos ideados para ayudarnos a hacer la digestión, pero ¿qué medicina mejor que la natural? ¿Quieres conocer las infusiones que mejor te ayudan a hacer la digestión?

Las infusiones son en general, depurativas y digestivas, pero existen algunas especialmente indicadas para problemas de digestión que puedes consumir al final de una comida. Entre las infusiones digestivas más populares por sus efectos beneficiosos son: melisa, la corteza de limón, hinojo, manzanilla, melisa, menta, té verde, anís estrellado o menta poleo.

Hinojo: contiene aceite esencial, rico en anetol, estragol, canfeno, fenona, carburos terpénicos que le confieren propiedades antiflatulentas, antiespasmódicas y diuréticas. Se utiliza en general en molestias digestivas, como digestiones lentas y pesadas, aerofagias, acidez de estómago, espasmos gastrointestinales.

Milenrama: colerética, antiespasmódica, antibacteriana y astringente.

Manzanilla común: antiespasmódica, diurética, antiinflamatoria, antibacteriana. Es una planta muy conocida y utilizada desde la antigüedad. Los egipcios, romanos y griegos la utilizaban contra las enfermedades del hígado y los dolores intestinales. Indicada en gastritis, úlceras gastroduodenales, espasmos gastrointestinales, vómitos, digestiones lentas, meteorismo, dispepsias biliares.

 Menta: antiespasmódica del tracto digestivo, colerética, carminativa.

Melisa: carminativa, sedante. Es muy útil, sola o asociada, en dispepsias ligadas a trastornos nerviosos.

Hierba Luisa: digestiva, carminativa.

Té: el té suave y reposado también se considera beneficioso dada su riqueza en taninos. Posee compuestos que ayudan a desinflamar la mucosa gástrica.

AnísVerde (Pimpinella anisum L.): es una de las hierbas aromáticas más antiguas que se conocen. Tiene acción estomática, carminativa (facilita la eliminación de gases intestinales), antiespasmódica, inhibe las fermentaciones intestinales, expectorante y galactogoga.

Anís estrellado: está indicada en gastroenteritis, meteorismos y espasmos gástricos e intestinales..

Comino: posee una acción carminativa, impidiendo la formación y favoreciendo la eliminación de gases intestinales. Se recomienda en casos de atomizaciones digestivas, aerofagia, digestiones lentas e inapetencia.

Fuente: www.vidasana.es 

miércoles, 23 de enero de 2013

Los Signos del Zodíaco


Los nativos de Acuario
Nacidos entre el 20 de enero y 19 de febrero
Los nativos de Acuario son de una naturaleza retraída y reservada, les
gusta ir solos y seguir su propio consejo más de lo que les conviene, porque si
esta inclinación de su naturaleza alcanza toda su extensión proporciona tendencia
a la melancolía y acaba por convertirlos en reclusos. Tienen unas maneras
pacíficas y sociales que les proporcionan muchos amigos, y la vida de sus
hogares es generalmente ideal. Están generalmente dotados de gran afección y
de una disposición dulce y bondadosa; siempre están dispuestos a ceder su
derecho en favor de un ser querido y dar su brazo a torcer en gracia de la
armonía. Además, como Acuario es un signo fijo, sus nativos son muy constantes
en sus afecciones así como en las demás cosas.
Acuario es un signo intelectual y los nacidos en él tienen generalmente una
buena mentalidad, debido a la regencia saturnina que les da profundidad a sus
mentes y el rayo de Urano les da intuición e inclinación hacia la ciencia, la
literatura y la filosofía. Tienen una persistencia inusitada en cualquier cosa que
toman entre manos y generalmente consiguen lo que se proponen a la larga.
Como quiera que Acuario es el signo 11º también se suman en él algunas de las
cualidades regidas por la 11ª casa; por lo tanto los nativos de Acuario son
generalmente muy bien queridos entre sus asociados y tienen muchos amigos.
Los nativos de Acuario son muy orgullosos y celosos de la amistad de los demás.
Su falta principal es que debido a las características saturninas son dados algún
tanto a la melancolía. Al igual que los nativos de Leo  son muy fuertes en sus
gustos y simpatías, harán cualquier cosa por aquéllos que han conquistado su
afecto, pero se resienten de cualquier intento que se haga para mandarles y en
semejantes condiciones son tercos en extremo. En efecto, son muy fijos en su
actitud mental y una vez que han formado una opinión no cambian de ella tan
fácilmente. Son tan sensibles a las condiciones mentales que los rodean que éstas
afectan a su ser físico mucho más de lo que ellos suponen porque éste es uno de
los signos más sensitivos.
 Extraído de “ El Mensaje de las Estrellas “. Max Heindel.

martes, 22 de enero de 2013

¡Cuando ves con el corazón… ¡Todos son Almas gemelas!



Aportado por: Viajero audiovisual Universal 
Desconocemos autor

 Almas gemelas son todas.
(nos referimos a almas gemelas planetarias)

Al final de vuestro destino es ver la luz de todos los seres, verlos a todos como tus almas gemelas. 

Las almas gemelas se ayudan, en su camino, pero no para amarse para sí mismas, si no para que su amor se multiplique.

El destino no es vivir con un alma gemela,
el destino es encontrar tu propia Luz y construir una familia verdadera.

Y ayudar a los cambios planetarios.

Y, cada vida, tú vas a tener la pareja que te corresponda, según tus necesidades y tu misión. 

Para desarrollar tu misión, precisas una pareja con las condiciones para desarrollar tu misión.

O puede que  tengas que rescatar a la persona que no atendiste en otra vida,
puedes tener una pareja porque tengas que rescatarla, porque en otra vida no le ayudaste como deberías.

Uno tiene que ver, en su corazón, a su pareja, ver para qué está en su vida. 

Porque vuelvo a decirles, el amor puro es universal,
no se vive solo con la pareja o con el alma gemela.

El Amor de los ángeles es universal. Y todos están unidos a Dios y al Creador que les da su amor,
y no es tan importante si son almas gemelas o no.

Todos son almas cósmicas,
muchos son almas afines, y otras son almas que están en proceso de reajuste kármico.

Kármico no significa nada, kármico es una acción.
Están reajustando y reeducando las dificultades que tuvieron con esa persona, en otras vidas.

¿De acuerdo?

Todo esto es para encaminarles un poquito, son muchas cosas y no podemos profundizar, es para que comiencen a ver las cosas con más realidad.

¿No quieren estar en la realidad?

Nosotros no les pedimos nada. Les mostramos el Camino. No les exigimos nada. Les mostramos el servicio.
Quiero que entiendan:
Si no hacen caso, no pasa nada. No han cometido ningún pecado, ni nadie les va a decir nada…

Porque en el mundo espiritual, cuando uno desencarna, cada uno se va a encontrar con su propia verdad, con su propia frustración.

Uno, por sí mismo, cara a cara, delante de la Luz.

Y, delante de la Luz, uno no puede dejar de ver la verdad.

Aquí, cada uno justifica. Aquí, en el mundo físico, el problema siempre está en el otro, nunca está en ti mismo.

Es lo de siempre: el problema siempre está en los otros.

¿No es así, hermanos?

 ¡El problema siempre está en los otros!

El problema nunca está en mí, y no soy yo el que tiene que cambiar.

¡A todos nos pasa!

En el mundo astral igual, es la gran lección.

Son imperfectos, tiene limitaciones y defectos, aprendan a estar juntos,
que no os separen ni vuestras limitaciones ni vuestros defectos. 

Aprendan a mirar al futuro, aprendan a ver, realmente, con el Corazón,
no solamente con lo que, a mí, me gustaría, o con lo que yo espero, o con lo que yo deseo…vean con el corazón.

Y el corazón no pide, no exige, no reprocha nada.
Y vosotros os reprocháis, y os exigís, constantemente, mil cosas, y, así, sufrís. Porque nunca va a ser lo que uno desea que sea. Será lo que es.

El amor verdadero es a lo que es cada persona. Y, ayudándose, Todos mejoran y todos avanzan.

Creemos que, por hoy, es suficiente, queremos que duerman, que descansen.

Viajar todos juntos es una prueba de nerviosismo, de paciencia, de que me pierdo, de que me enfado, de que no me gusta, de que no me llevo bien con este, de que he entendido mal. Eso es el día a día, el convivir…No se crea amistad si no se conocen. Si no se conocen en los dos lados, el bueno y el malo, o mejor, que no hay nada malo ni bueno, conoceros en el momento de sus crisis y el momento de su felicidad.

La amistad verdadera es así.

El otro está mal. ¡Déjalo con su crisis!, después ya hablará.
Tened paciencia los unos con los otros, que no hay nadie, aquí, que no esté mal. Todos pasáis por situaciones difíciles, cada uno tiene su temperamento, ¿no?

Pues bien,
a tener paciencia los unos con los otros y a amar de verdad. 


domingo, 20 de enero de 2013

La Meditación es LÚDICA


Aportado por: Pilar Almagro
Autor: OSHO
La meditación no es algo propio de la mente, sino algo que está más allá de ella. Y el primer paso es asumir una actitud lúdica frente ...a la meditación. Si tomas la meditación como algo divertido, la mente no podrá destruir tu meditación. Si no lo haces, la transformará en otro viaje del yo y te tornará muy serio. Comenzarás a pensar: "Soy un gran meditador. Soy más sagrado que el resto de la gente, mientras que todo el mundo es terrenal, soy religioso, soy virtuoso." Es esto lo que les ha sucedido a miles de así llamados santos, moralistas, puritanos: solamente están jugando juegos del yo, sutiles juegos del yo.

Por eso quiero cortar esto de raíz desde el principio. Enfrenta la meditación con una actitud lúdica. Es una canción para ser cantada, una danza para ser danzada. Tómala como diversión y te sorprenderás: si puedes asumir en forma lúdica la meditación, ésta se desarrollará a pasos agigantados.

Pero tú no estás anhelando logro alguno. Simplemente, estás disfrutando de sentarte en silencio, gozando el mero acto de sentarte en silencio. No se trata de que estés a la espera de algún poder de yogui, siddhis, milagros. Todo eso no tiene sentido: es la misma tontería de antes, el mismo viejo truco, pero con nuevas palabras, en un nuevo plano... La vida como tal debe ser entendida como un chiste del cosmos. Entonces, de repente, te relajarás porque no hay nada por lo que tensionarse. Y, en esa misma relajación, algo empieza a cambiar en ti: hay un cambio radical, una transformación. Y las pequeñas cosas de la vida comienzan a cobrar un nuevo sentido, una nueva significación. Entonces, nada es pequeño, todo empieza a tomar un nuevo sabor, una nueva atmósfera. Uno empieza a sentir una especie de santidad por todas partes. Uno no se transforma en cristiano, no se transforma en hindú, no se transforma en mahometano. Uno simplemente se vuelve un amante de la vida. Uno aprende una sola cosa: cómo gozar de la vida.

Pero gozar de la vida es el camino hacia Dios. ¡Danza tu camino hacia Dios, ríe tu camino hacia Dios, canta tu camino hacia Dios!

OSHO

miércoles, 16 de enero de 2013

UNA SONRISA TRAS LA TAPIA


Visitando una leprosería en una isla del Pacífico me sorprendió que, entre
tantos rostros muertos y apagados, hubiera alguien que había conservado unos
ojos claros y luminosos que aún sabían sonreír y que siempre decía
«gracias» cuando le ofrecían algo.

Entre tantos «cadáveres» ambulantes, sólo aquel hombre se conservaba humano.
Cuando pregunté qué era lo que mantenía a este pobre leproso tan unido a la
vida, me dijeron que lo observara por las mañanas.
Y ví que, apenas amanecía, aquel hombre acudía al patio que rodeaba la
leprosería y se sentaba enfrente del alto muro de cemento que la rodeaba. Y
allí esperaba... esperaba... hasta que, a media mañana, tras el muro,
aparecía durante unos cuantos segundos otro rostro, una bella mujer que se
paraba al frente y le sonreía con una hermosa y amplia sonrisa. Entonces el
hombre respondía a esa sonrisa, sonriendo también.

Luego, la mujer desaparecía y el hombre, iluminado, tenía ya alimento para
seguir soportando una nueva jornada y para esperar a que, al día siguiente,
regresara el rostro sonriente.
Era su esposa. Cuando lo arrancaron de su pueblo y lo trasladaron a la
leprosería, la mujer lo siguió, y se instaló a vivir en el pueblo más
cercano a la leprosería. Y todos los días acudía para continuar expresándole
su amor. «Al verla cada día - me dijo el enfermo - sé que todavía vivo.»
Muchos viven gracias a tu sonrisa, a tus palabras, a tu esperanza, al cariño
que les puedas dar. No bajes los brazos. No dejes de sonreír y de tratar
bien a los demás.

SÍNTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS


Aportado: por María Teresa Lucas

A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas,
provocados por la falta de algo que aquí mencionamos.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
  DÓNDE OBTENERLO: zanahoria, salmón, semillas de linaza - además de
suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: en verdad es un desequilibrio entre potasio,
fósforo y sodio.
  DÓNDE OBTENERLO: agua de coco, aceitunas, duraznos, ciruelas, higos,
almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos..

3. NECESIDAD DE DULCES
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
  DÓNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, plátano,
espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..
  DÓNDE OBTENERLO: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola,
naranja, tomate y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.
  DÓNDE OBTENERLO: cuajada, yogurt, yakult y similares.

6. MALA MEMORIA
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
  DÓNDE OBTENERLO: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.
  DÓNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces
de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
  DÓNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
  LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
  DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos.

10. DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, IRA, INSATISFACCIÓN
    LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO...
    DÓNDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, no seas
egoísta mira toda la información que te pasé para que estés sanito...

REMEDIOS PARA LA GARGANTA


Aportado por: Oto Lemper

Teniendo en cuenta los días de frío que están viniendo y en prevención de la época de resfriados que se avecina aquí tenéis buenos remedios naturales en el caso que os afectase a la garganta, también es buen remedio para casos de afonía sin sufrir resfriado, ya sea por cansancio de las cuerdas vocales o por un desgaste de aquellos que por su profesión hagan un uso excesivo de hablar.
¿Qué es bueno para la afonía?
Plantas y otros elementos naturales para combatir la ronquera
La afonía, uno de los males clásicos de todos los inviernos. Cualquier resfriado o problemas de estas características te pueden dejar con ronquera, sin voz prácticamente. Por eso mismo, nada mejor que recurrir a algunas plantas y remedios caseros.
Las afonías o ronqueras son una de las cuestiones de salud más recurrentes durante cada invierno que pasa. El frío, los resfriados, la tos... Muchas son las causas que pueden generarlas. Basta con estar siempre bien protegido y cuidar las cuerdas vocales como corresponde, tanto para prevenirla como para curarla.
Pero, ¿qué plantas o remedios caseros son efectivos para tratar esta clase de inconvenientes de afonía o ronquera? Sin duda alguna, opciones hay muchísimas. Pero mejor centrémonos en aquellas que tienes al alcance de la mano en cualquier momento y te pueden llegar a dar excelentes resultados.



Estas plantas y remedios naturales son buenos para la afonía:
Como de costumbre, esta planta tiene grandes propiedades para revertir cualquier problema relacionado con la respiración. Es un gran suavizante de las cuerdas vocales. Utilízalo preferentemente fresco (no en polvo) y machácalo contra la taza antes de colocarle el agua hirviendo a la infusión. Se combina con elementos como la miel o limón, además de algunas hierbas como la hierbabuena o menta sin ningún tipo de inconveniente.
Los cítricos en general, con su aporte de vitamina C y sus capacidades antisépticas van de maravillas. El limón, puntualmente, quizás sea el mejor dentro de los de su apartado para combatir la afonía. Puedes exprimir bastante zumo y consumirlo en una infusión bien caliente de té negro con miel.
El suavizante de garganta por excelencia, que además tiene interesantes efectos antisépticos en dicha zona. Inclúyela en cualquier infusión bien caliente. Te ayudará y mucho a revertir el mal estado de tus cuerdas vocales y a superar la afonía.
Esta clase de vegetales flemosos suelen tener una gran influencia sobre los problemas respiratorios. Y también te ayudará a combatir esa molesta afonía que te está atacando. ¿Un consejo? Pon a hervir una cebolla grande cortada en trozos en tres tazas de agua, con un limón también troceado durante cinco minutos. Apaga el fuego, cuela y bebe bien caliente con miel o azúcar moreno.






VIVO SIN VIVIR EN MÍ


Poema de Santa Teresa de Jesús

Vivo sin vivir en mí,
y tan alta vida espero,
que muero porque no muero.

Vivo ya fuera de mí,
después que muero de amor;
porque vivo en el Señor,
que me quiso para sí:
cuando el corazón le di
puso en él este letrero,
que muero porque no muero.

Esta divina prisión,
del amor en que yo vivo,
ha hecho a Dios mi cautivo,
y libre mi corazón;
y causa en mí tal pasión
ver a Dios mi prisionero,
que muero porque no muero.

¡Ay, qué larga es esta vida!
¡Qué duros estos destierros,
esta cárcel, estos hierros
en que el alma está metida!
Sólo esperar la salida
me causa dolor tan fiero,
que muero porque no muero.

¡Ay, qué vida tan amarga
do no se goza el Señor!
Porque si es dulce el amor,
no lo es la esperanza larga:
quíteme Dios esta carga,
más pesada que el acero,
que muero porque no muero.

Sólo con la confianza
vivo de que he de morir,
porque muriendo el vivir
me asegura mi esperanza;
muerte do el vivir se alcanza,
no te tardes, que te espero,
que muero porque no muero.

Mira que el amor es fuerte;
vida, no me seas molesta,
mira que sólo me resta,
para ganarte perderte.
Venga ya la dulce muerte,
el morir venga ligero
que muero porque no muero.

Aquella vida de arriba,
que es la vida verdadera,
hasta que esta vida muera,
no se goza estando viva:
muerte, no me seas esquiva;
viva muriendo primero,
que muero porque no muero.

Vida, ¿qué puedo yo darle
a mi Dios que vive en mí,
si no es el perderte a ti,
para merecer ganarle?
Quiero muriendo alcanzarle,
pues tanto a mi Amado quiero,
que muero porque no muero.

viernes, 11 de enero de 2013

La palabra pausada

Poesía de: Jorge Oyhanarte
Que brote de tus labios la Palabra Pausada…:
la que surge serena, apacible, sin prisa…,
la que lleva consigo una caricia alada
y deja en cada rostro una suave sonrisa…

Que tu verbo lo alegre a aquél a quien le hablas…,
que le pinte paisajes de logros a su alcance…,
que lo impulse a seguir su sueño a rajatablas,
porque todos tenemos en la vida una chance…

Que al escucharte, el otro, salga de su cajita…,
que deje atrás las rejas de su prisión mental,
y se monte en las alas de la Vida Infinita…,
aquella que lo aguarda más allá de lo dual…

Que logres que se impregne tu Palabra Pausada
del más hondo y profundo sentimiento de amor,
para que se transforme en Palabra Elevada,
irradiando frecuencias de un Orden Superior..

Y al ir sólo emitiendo frases dulces y amables…,
-aquellas que transmiten ternura y compasión…-,
sentirás en el brillo de un instante insondable,
que en lugar de tus labios… ¡habla tu corazón…!

El advenimiento de la CRISTOSFERA.


Aportado por: Carlos Espinosa

Escrito por: Domingo Díaz

A modo de eco de la aún caliente, profecía maya para el pasado 21 de Diciembre, y en este lunes de disolución quiero transmitir a través de este escrito mi visión del fenómeno de cambio de Era profetizado y unas consideraciones, para mí muy importantes, acerca de 2013 como año iniciador de este Sexto Sol.

En primer lugar decir que el año 2012 maya aún no ha terminado. Para el calendario Haab de los maya yucatecos y chiapanecos, el año 2013 comienza el 21 de Marzo próximo, equinoccio de primavera, con la bajada de Quetzalcoatl, la Serpiente Emplumada, por la escalera de la pirámide de Kukulcan en la ciudad maya de de Chitzén Itza (Yucatán, México). Para el calendario Tzolkin de los mayas quiches de Guatemala, el año maya comienza el 26 de Julio, como para los egipcios, cuando Sirio marca su posición cenital en el cielo, sin entrar en más diferencias ni disquisiciones puntuales, que las hay, casi tantas como tribus mayas.

El mismo José Argüelles, que dedico su vida, entre otras cosas, a actualizar y difundir el legado espiritual maya, indicó en su obra que el periodo de tiempo entre el 21 de diciembre de 2012 y el 25 de julio de 2013 constituía lo que él mismo denominó el œPeriodo de Sincronización Galáctica, o tiempo de adaptación necesario para iniciar en plenas condiciones la Nueva Era o Sexto Sol el primer día del año 2013 maya, el 26 de Julio de 2013. O sea que estamos aún inmersos en el período de ecos y resonancias de la profecía maya y del cambio de Era, por ello, conviene seguir atento y no echar tierra ya y poner la etiqueta de crucial que predice.

Después de la polvareda levantada en torno a la fecha profética del 21 de diciembre de 2012, vimos que no sucedió nada remarcable en el mundo exterior, ni en esa fecha, ni en los días posteriores, para los cuales algunos anunciaban los famosos Tres Días de Oscuridad, aportando debidamente sus canalizaciones al respecto, ni en un intervalo razonable alrededor de la fecha central, por si acaso hubiese habido algún error en el cálculo del día exacto a partir de las citas de fechas mayas encontradas, asociadas con la profec

Pero una de las frases que más se presenta ante mis ojos en los últimos meses es¦NADA ES LO QUE PARECE. El 21 de diciembre de 2012 no paso nada¦. aparentemente, pero lo pasó todo¦ realmente.

Ese día, y sus previos y posteriores, fue barrida del planeta Tierra mucha oscuridad apegada y adherida a la Luz que se está generando. Es como si la noosfera, o sea, la atmósfera mental planetaria, ese hasta entonces turbio océano de pensamientos, intenciones y deseos de los seres humanos, se hubiera pasado por un tamiz por un tamiz que permitiera separar y depurar vibraciones de alta frecuencia con otras de baja frecuencia, las cuales se hubiesen acoplado de una manera tan imposible de separar como lo es la nata del azúcar en un helado. 

Ante la apariencia externa de días normales, durante este período un huracán de Luz ha derribado y barrido muchas estructuras energéticas oscuras en tornos a proyectos, iniciativas y actividades promovidas por esa misma Luz a través de algunos seres humanos; muchos pensamientos limitadores y erróneos, muchas tensiones profundas paralizadoras, muchas pulsiones instintivas de frenado espiritual, muchas emociones ancladas en lugares insospechados de nuestro interior, han preparado las maletas y nos han abandonado, afortunadamente, o van a hacerlo en los próximos meses, por imperativo de la Luz. Se trata de una limpieza total, como nunca antes hubo otra, de la Noosfera.

Si te has dado cuenta, 2012 ha sido un año de gran limpieza de oscuridad, donde han salido a la Luz muchos aspectos sucios de la civilización humana actual a lo largo y ancho del planeta. También en Iberia. Ahora somos más conscientes de qué suelo social pisamos y qué tipo de dirigentes queremos y no queremos, y eso va a traer mucha luz para el nuevo ciclo. Seguirán saliendo y se seguirá profundizando en esta limpieza energética, tan profunda como necesaria.

Ese huracán de Luz nos deja un claro mensaje. Es necesario TRANSFORMAR EL MUNDO tal y como lo conocemos. que nos ha dejado flotando en la atmósfera mental planetaria esta fecha profética. Transformar, dar forma más allá de la actual. Hay que perderle el miedo a la palabra y a la frase, Transformar el Mundo. No puede ser de otra manera, es el momento, tras cruzar la línea roja del quinto SOL, somos las personas de a pié quienes tenemos que hacerlo, y nada ni nadie que no seamos nosotros mismos va a impedir que lo hagamos, porque las puertas a la transformación han sido abiertas, y los obstáculos, cerraduras, cadenas, frenos a dicha transformación, han sido y están siendo removidos a gran velocidad.

TRANSFORMAR, la palabra que debe brotar de cada garganta concienciada y asentarse en cada par de manos con la firmeza y la intención de convertir la Tierra en el Paraíso que es, filtra y separa de ti todo conformismo, toda emoción negativa, todo pensamiento limitante, toda excusa, toda queja y todo miedo, abre el corazón y la mente y lánzate a construir el metro cuadrado de paraíso que te ha sido asignado en este instante sagrado de la historia de la Humanidad. Al menos tu metro cuadrado. Cuando se junte y una con el de los demás formarán una gran superficie edénica en la Tierra, para disfrute permanente de todos.

Después de las etapas vividas por este planeta; la geosfera (periodo y espacio de la vida inanimada), la biosfera (periodo y espacio de la vida biológica), y la noosfera (periodo y espacio de la mente), que ha derivado en una peligrosa variante a la que llamamos œtecnosfera, este Nuevo Sol maya, en conexión con el centro luminoso de la galaxia, anuncia la entrada en la siguiente etapa evolutiva del Ser Planetario, la CRISTOSFERA (sobran definiciones y explicaciones), y vamos a ello.

La RECRISTIFICACIÓN de IBERIA.

También para LUZ de IBERIA, este cambio de ciclo ha traído su regalo y su instrucción. Se ha disparado el pistoletazo de salida hacia una meta cada vez más clara y concreta, dentro del devenir de trabajo espiritual colectivo planetario, que nos ha sido confiada con estas mismas palabras: La RECRISTIFICACIÓN de IBERIA.

A la par que el pistoletazo de salida, se han eliminado para LUZ de IBERIA, los frenos y obstáculos que nos habían estado amarrando, a la espera del instante correcto, desde la creaci de 2012. Nuestra efervescencia y pasión por activar y potenciar el lado luminoso de Atlántida, anclado y conservado en Iberia, han tenido que ser sujetadas y refrenadas varias veces hasta encontrar la forma, las palabras y las personas adecuadas para la realización de esta misión específica de la Luz. Y todo eso ya ha sucedido.

Por ello, ya habiendo acusado recibo de este claro œllamado a transformar, de este Sexto SOL maya, y habiendo sentido con claridad en lo interno el mensaje RECRISTIFICADOR, iniciamos nuestro recorrido de activación crística por, sobre y para Iberia, como aportación de esta entidad energético planetaria a la bien llamada CRISTOSFERA.

-continuará pronto-

Feliz 2013, pleno de consciencia y armonía, paz y Luz.

Domingo Díaz



YO SOY TU

Precioso vídeo que nos recuerda nuestra esencia.

Aportado por Raquel Cáceres



ALGUNAS PROPIEDADES DE LAS FRUTAS



Hemos recibido un correo muy interesante de: Viajero audiovisual Universal, que queremos compartir:

AGUACATE
»Ayuda a adelgazar
»Disminuye el azúcar en la sangre
»Nutre las células cerebrales
»Mejora la digestión de proteínas
»Da energía y ayuda a la concentración
»Es excelente para la piel

ALBARICOQUE
»Larga vida
»Mejora el ánimo y la concentración
»Trata la anemia
»Fortalece la piel, el pelo y las uñas
»Rejuvenece

CEREZAS
»Reducen la inflamación y la artritis
»Mejoran la actividad intelectual
»Eliminan desechos del hígado, riñones y piel
»Rejuvenece

CIRUELAS
»Ayuda al metabolismo
»Sirve como tranquilizante
»Ayuda a combatir el estrés

FRESAS
»Calma la sed
»Buen desintoxicante del cuerpo
»Su azúcar se recomienda para los diabéticos
»Fortalece la piel y el cabello
»Combate el cáncer

KIWI
»Contiene antioxidantes que previenen el cáncer
»Contiene fibra que ayuda a los diabéticos a mantener bajo control del azúcar
»Alivia el asma
»Protege la salud cardiovascular

LIMÓN
»Ataca infecciones
»Fortalece el sistema inmunitario
»Ayuda a perder peso
»Previene várices y hemorroides
»Fortalece el cabello, las uñas y la vista
»Excelente antitranspirante
»Acelera la cicatrización
»Estimula la hormona de la felicidad

MANGO
»Protege al cuerpo de radicales libres y sustancias tóxicas
»Revitaliza el metabolismo
»Combate el estrés
»Activa el libido
»Ayuda a conciliar el sueño

MANZANA
»Mantiene una circulación saludable
»Limpia el intestino
»Disminuye el colesterol
»Previene la formación de fermentos nocivos en el intestino
»Protege y tonifica la piel

MELÓN
»Estimula los genes y la inteligencia
»Rejuvenece los huesos, los dientes, las uñas, el cabello y los ojos
»Desintoxica los tejidos del cuerpo
»Neutraliza los ácidos restantes de ciertas comidas que causan el colesterol
»Beneficia el cerebro, el libido y la pigmentación del cabello
»Mejora la concentración y el estado de ánimo
»Previene el cáncer del colon
»Mantiene sano el sistema inmunitario

PIÑA
»La mejor fruta para mantener la salud general del cuerpo
»Descongestiona el páncreas
»Elimina la acumulación de agua en los tejidos
»Mejora la circulación
»Disminuye la presión arterial
»Reduce las inflamaciones
»Alivia los calambres menstruales

UVAS
»Alivia el estreñimiento
»Ayuda a perder peso
»Limpian los riñones, la vejiga y las vías urinarias
»Alivian la sensación de cansancio, la depresión y el nerviosismo
»Evita el cáncer, los defectos congénitos y la anemia
»Equilibran los excesos de la comida salada

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO

sábado, 5 de enero de 2013

¡ ACARÍCIALO TODO...!


Poesía de: Jorge Oyhanarte

¿Sabes por qué, mi amigo,
a todos por igual,
nos suenan las caricias 
a roce angelical…?

Porque detrás de aquellas
de carne y de tendón,
¡las manos que acarician
son las del corazón!. 

(Por eso Dios el día
en que al cosmos creó,
lo contempló…, y después…
¡después lo acarició…!)

Tú también acaricia 
a tus seres amados…,
acaricia a tus plantas…,
a tu perro…, a tu gato…

Acaricia a la Tierra
cuando dejas tu huella,
¡porque ella es parte tuya…,
y tú eres parte de ella…!

Irradia tu cariño
hacia todos los seres,
sin causa ni motivo…:
¡sólo porque los quieres!

Y hazlo más con aquellos
que acumulan derrotas…,
esos que van heridos…,
¡los de las alas rotas…!,

que en la caricia viaja
una buena noticia…,
porque dice “¡te quiero!”
la mano que acaricia…

La caricia es consuelo…,
la caricia es dulzura…,
la caricia te alegra…,
la caricia te cura…

Y es que ella es en sí misma
una Fuente de Amor…
(¿has visto tú caricias
que nazcan del rencor…?)

¡Que acaricie tu verbo…,
que acaricie tu mano…,
que acaricien tus ojos
al mirarlo a tu hermano…!

Convierte a tu presencia
en una luz nutricia,
¡y haz que tu vida entera
se transforme en caricia…!


Jorge